梦开始的地方

2025-01-08 15:54:15

　　孕期瑜伽的好处：

　　1.改善孕期水肿和各种不适

　　2.养成自律，合理控制体重

　　3.有助顺产和分娩，缩短产程时间

　　4.调整情绪，促进睡眠

　　5.为了产后重塑身材打基础

　　6.增加母子互动，无形中的胎教，有助于孩子形成良好的性格脾气

　　7.改善血液循环和气短，增加胎儿氧气供给，有助宝宝的大脑和身体发育#梦开始的地方 #孕产瑜伽 #塑型瘦身